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下面附上一則新聞讓大家了解時事
健身網紅狂瘦體脂肪！外食族這5種人，不適合低糖飲食
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】近來在健身圈又有一個熱門關注焦點人物，從最胖110公斤的體重，讓體脂下降至8%的─「健身網紅」youtuber，Peeta葛格，到底是怎麼辦到的？他分享減肥、減體脂的秘訣，竟然是透過重訓、生酮低糖飲食，以及間歇性斷食的加持，才能一躍成為網路上爆紅的健身天菜！
★適合極低醣飲食的6種人：
喜歡吃肉的人：對，大口吃肉沒關係。
很容易餓的人：以研究來講，極低醣飲食跟生酮飲食是最有飽足感的飲食方式，所以對於很容易餓的人（像我）是特別有幫助的飲食方式。
減脂不喜歡算熱量的人：因為很容易飽，所以不算熱量其實很難吃超過熱量消耗。
過胖很久，有血糖、胰島素方面問題的人：由於極低醣飲食中可以吃的東西大部分都是升胰指數低的食材，同時大部分也是低GI食材，所以對於改善荷爾蒙型肥胖是很有幫助的。
荷爾蒙型肥胖的人：避免了很多高升胰指數的食物，所以可以有效改善胰島素問題。絕大多數研究也顯示極低醣飲食相較於混合飲食，比較可以改善胰島素問題。
喜歡間歇性斷食的人：極低醣飲食跟間歇性斷食基本上就是絕配。
★不適合極低醣飲食的5種人：
病患：雖然說國外很多拿極低醣來治療糖尿病的，但如果已經有在服藥，或是你有糖尿病的，請先跟你的醫生說明你想進行極低醣飲食，並詢問他的意見。有其他疾病的像是壓力過大、腎上腺疲勞、腎臟問題也應該向醫生詢問。
重訓強度高的增肌者：剛開始重訓的人用極低醣是一定可以增肌的，但是用在重訓久的人身上就不一定。像我本身用極低醣增肌就會增不了，但主要是太容易吃飽，所以很難吃夠熱量。目前是沒有研究去證實是否極低醣不適合增肌，但如果你嘗試了，發現增肌效果不好，就建議用混合飲食就好。
把力量視為生命的人：一開始執行極低醣一定會掉力量，通常身體會需要一至二個月之後，才能夠找回失去的力量，之後力量還是可以穩定進步。但一開始掉那個20％力量，會讓把力量視為生命的人特別的傷心難過，導致心情低落之類的。
外食族：外食要極低醣其實還是行得通，只是需要去找到自助餐店、火鍋店、鹹水雞之類的店家，就是可以提供大量蔬菜跟肉類的店。但如果附近沒有這種店家的話，就會有點麻煩。
素食：素食要做到低醣還行，但是極低醣就有點困難。畢竟要找到高蛋白質又低醣的食材，除了肉，可能只剩蛋、豆腐之類的，食材選擇會比較少。
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Global Mall周周抽小米家電
中國時報【報導石欣蒨】
百貨母親節優惠進入第2波階段，Global Mall環球購物中心不僅在各店推出全新店櫃，更為歡迎小米專賣店進駐新北中和店，推出檔期的第2波抽獎優惠，周周抽小米美型家電，另外全檔更有滿額贈優惠以外，店中UNIQLO還推出獨家滿千送百優惠、按摩器特賣會等，母親節檔期自12日開打至今已成長接近二位數，全台7店朝年度目標邁進。
小米專賣店 進駐新北中和店
Global Mall新北中和店近日就帶來了新北市首家小米專賣店，占地達60坪，為台灣最大的專賣店，店內設有產品體驗區、配件展示區、智慧家庭體驗區等，今年母親節特別推出小米美型家電周周抽活動，今（26日）起至5月16日每周抽出3位得獎者，有機會獲得米家IH電子鍋、小米空氣淨化器2或米家掃地機器人。
另外還推出全台獨家UNIQLO獨家加碼的母親節優惠，5月10日至13日當日單筆滿2000元即贈限量800份的200元商品禮券，而5月16日前持Global Mall會員卡於全店當日累積消費達3000元或以上，即可兌換指定贈品，包括瀝水收納籃、不鏽鋼注水保溫碗等；明（27日）日板橋車站店則將有新北獨家的日本生活雜貨品牌Natural Kitchen開幕，每月日本直送商品，本周末及下周末將推出滿500元送柳製鄉村風收納籃活動。
各店引進當地獨家美食
至於美食方面，Global Mall再針對車站店人潮，為當地獨家引進美食品牌，像是桃園A8就有桃園獨家The Greenery蔬坊，主打新鮮健康美味，31日於櫃上打卡即送美式咖啡；再下一站的林口A9則帶來商場獨家的密特師傅，蒐集了世界高檔海鮮及肉類食材，是首次在商場可買到現剖新鮮食材市集的概念店，30日前滿千送牛五花火鍋片、滿1500元送骰子牛。
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