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下面附上一則新聞讓大家了解時事
甜根子草 編織文創精品
中國時報【劉秀芬╱台南報導】
每年9月至10月是曾文溪畔甜根子草盛開季節，吸引眾多攝影愛好者前來取景，位於曾文溪畔的台南大內石子瀨社區，為發展地方特色，因地利之便利用甜根子草製作手工藝品，編製成的文武神轎也成為社區特色藝品。
石子瀨社區發展協會理事長曾博揚表示，為爭取文化局社區營造經費補助，社區聘請台南市天靈協會周喜城老師，指導志工利用在地產的甜根子草製成文武神轎。神轎的材料除了甜根子草外，屋頂以蓮花金紙包覆甜根子草裝飾，轎子上還有令旗、涼傘等，栩栩如生相當討喜。
曾博揚表示，文武神轎推出後，也成社區招牌手工藝品，23日將參加在台南新化舉辦的社區聯合成果展；他們也將再請老師來前來研發教導製作精進版，全部以手工編製不用膠水黏合。
除了文武神轎，社區也聘請竹編老師徐碧霞來教導志工製作筆筒、墊子、盆栽籃、拍打棒，還有用甜根子草花製成的迷你掃把。曾博揚說，每年10月左右志工們一起到曾文溪畔採收甜根子草，不但活絡社區居們感情，也希望甜根子草藝品發展成在地特色文創產業，替居民增加收入。
象腿肥臀甩不掉？日專家：坐姿大魔王是…
【早安健康／張承宇編譯】明明飲食習慣沒有改變，卻常常被親朋好友揶揄小腹越來越明顯、大腿越來越粗嗎？小心！下半身肥胖不只影響身材，背後更可能隱藏許多與代謝相關的健康問題！
除了凸小腹、象腿、肥臀等問題，我們也經常忽略下半身肥胖帶來的健康風險：下半身肥胖會影響人體代謝，也代表內臟脂肪多，容易導致代謝異常及增加罹患心臟病、腦中風、高血壓、糖尿病的風險。根據衛福部調查，腹部肥胖者（腰圍男性≧90公分；女性≧80公分）導致心臟病之風險較一般人高1.37倍！
這些讓下半身變胖的事情不要做
日本瘦下半身專家飯澤芳明警告，有些我們容易忽略的日常NG習慣，都可能會造成下半身肥胖：
1. 坐椅子的時候翹腳
坐椅子翹腳會讓骨盆歪斜，骨盆歪斜會導致腿部肥胖，提醒您，坐姿應正確，讓兩腳的重量平均分散在椅子上，避免骨盆歪斜。
2. 坐椅子不靠腰
坐椅子不靠腰乍看之下很優雅，但是長期下來會造成背部肌肉緊張，過度用力挺直腰背會增加腰部的負擔，使背部肌肉僵硬，導致身體的重心下移，進而使大腿變粗。請務必靠腰，讓背肌得到伸展，緩解背肌緊張。
但是還是要提醒您：不管坐姿再正確，長時間同樣姿勢會讓肌肉變得僵硬，1小時要離席一次，進行伸展等活動，對身體比較好。
3. 淑女坐
淑女坐會讓左右兩邊肌肉不平均，如果養成這樣坐的習慣，久了肌肉會固定，造成腿部肥胖或是不對稱的問題，建議您坐下時務必要注意左右對稱。
還有兩個習慣也容易下盤腫！下一頁教您瘦
4. 習慣將重心放在單腳上面
我們等公車、等紅綠燈的時候，有時候會無意識的將體重放在單隻腳上面，形成「三七步」，恐怕會讓腿部受力壓迫造成血液循環不暢，使下半身的浮腫加重。這是造成外側大腿肥大的原因。
5. 穿高跟鞋
高跟鞋會讓重心被放在腳尖，使腰椎過度前彎、前側大腿肌肉緊繃，若是經常如此，久了會使大腿變粗，應該盡量避免。
瘦下半身運動這樣做
- 躺在地面上，雙腳與肩同寬，腳掌貼地。
- 花費2秒的時間慢慢地將臀部往上抬。
- 再花2秒的時間慢慢恢復到第一個動作
這套動作做20次是一個循環，依照自己的身體狀況，大約做2～3個循環。
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