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下面附上一則新聞讓大家了解時事
難捨籃球夢 劉俐伶青奧柔道仍摘金
（中央社記者龍柏安台北22日電）枋寮高中女將劉俐伶，一直無法割捨籃球夢，無奈屏東沒有籃球隊，家人不願她離家獨自北上求學，將就著練柔道卻打出一片天，讓她在今年阿根廷青年奧運摘下金牌。
現年17歲的劉俐伶，擁有一半排灣族血統，身材高大。她靦腆笑說，她最愛的運動其實不是柔道，而是籃球，國一時她和一名被挖角至其他縣市加入籃球校隊的學姐單挑，她贏得了勝利，也獲得自信，「可惜屏東沒有學校有籃球隊」。
媽媽不希望劉俐伶離家，只好退而求其次讓她加入柔道隊，不過劉俐伶一心嚮往籃球，練習時她不曾乖乖出現在道館，反而都是在操場，最後都是被拎著回道館，就這樣練著練著，慢慢也打出名堂。
今年阿根廷青年奧運，劉俐伶以外卡身分取得柔道參賽門票，在台灣她主打70公斤級，到了青奧卻得越級挑戰78公斤級，個人賽她在8強不敵捷克勁敵止步，但在國際混合團體賽她4戰皆捷，拿下今年中華代表團唯一的一面金牌。
青奧混合團體賽每隊共有8國、8名選手參賽，選7人下場比賽，先拿4勝的一方晉級，劉俐伶團體賽首役對手，又是個人賽8強落敗的捷克好手，教練陳佳峰告訴她：「只輸一次不是輸，但輸第二次就是輸了。」
這句話激發了劉俐伶的鬥志，她在驟死賽靠著漂亮的一勝擊敗對手，率隊拿下晉級門票，接下來越打越旺，連戰皆捷順利摘金，對於往後的目標，她的回答令人噴飯：「我還是沒辦法割捨籃球，等明年上了大學，我想去打乙組女籃校隊。」
今年青奧中華代表團共拿下1金、3銀、2銅，代表團昨日返台，今天中午前往凱薩飯店參加返國餐會，團長林鴻道也稱讚小選手，在面對壓力時仍能沉著應戰，值得給予喝采與鼓勵，也期望他們能再接再厲。（編輯：陳怡璇）1071022
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腦中風復健六招 可改善生活品質
(健康醫療網／編輯部報導)
依據衛生福利部105年十大死因統計顯示，腦血管疾病為國人10大死因中第4位，平均約每44分鐘就有1人死於腦中風。陳先生近日半夜睡醒上廁所時覺得下肢有點無力，以為只是工作疲累，繼續回床休息。沒想到早上醒來，連上肢都感到無力，立刻請家人送往醫院，診斷出腦中風。
腦中風日常照護 改善6方法
衛福部桃園醫院新屋分院職能治療師王峙雄說明，腦中風為一種急症，是腦血管內阻塞或破裂造成腦部功能損傷，導致肢體功能動作障礙，甚至影響認知、語言溝通功能等障礙。也因肢體動作的障礙，間接影響生活品質。然而只要遵從醫師及治療師指導，能夠改善受損的功能。以下提供6點方法，可改善日常生活品質：
1、床上翻身
患者發病後幾天，當生命徵象穩定，就可於床上翻身。為了避免褥瘡產生，建議至少每2小時左右執行一次翻身，不讓身體一直壓迫相同部位。
2、被動關節活動
中風初期患者肢體大多無力，需進行被動關節活動，避免關節攣縮及僵硬。執行範圍可由身體大關節至小關節，如上肢從肩→肘→腕→手指，下肢從髖→膝→踝→趾，過程需緩和進行，避免過度牽拉受傷。
3、動作功能
因大腦神經具可塑性，適時誘發或藉由好手促進壞手的動作，是初期介入的一種手法，如雙手手指交叉抓握進行雙臂抬舉動作，每下又可於肩部水平抬舉時停留15至30秒，共進行20下。
4、姿勢平衡
可從靜坐床邊5分鐘開始練習，讓軀幹能保持一段時間的直立，再衍伸練習轉心轉移等動態平衡，如身體向前彎曲拾取地上的沙包。
5、自我照顧能力
當患者有一定能力時，家屬或照顧者應避免麻煩或過度保護，需適時讓患者有嘗試操作的機會。如從日常生活的自我進食、穿衣、個人衛生等實際日常生活動作進行；或使用適當輔具，如加粗湯匙柄、洗澡刷、取物夾等，提升自我照顧能力。
6、輔具的介入
腦中風個案常需藉由輔具（輪椅、拐杖）來達到最大的生活功能，治療師也會評估患者的能力及需求，給予專業建議。
自行復健時 仍須重視安全
王峙雄職能治療師提醒，無論患者執行動作為何，一定要以安全為前提，避免因意外導致不必要的傷害。對於復健計畫的治療活動有疑慮時，建議和復健科醫師及治療師討論，將療程達到最大的功效。（文章授權提供／優活健康網）
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