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料理起鍋前加入提香，透過高溫能讓胡椒濃郁的香氣釋放。無論是肉類、蔬菜或豆腐等食材，味道嗆辣而帶有刺激性，喜歡重口味的你不妨加入少許的黑胡椒，在菜肴起鍋前灑上提味，增添微辣微嗆的層次感！
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
肺炎威脅恐奪命 三招保命別輕忽
時序入秋後，氣溫時涼時熱，稍一不慎就可能打噴嚏、流鼻水、咳嗽。如果只是感冒，休息幾天就會好，最怕的就是細菌或病毒入侵下呼吸道到肺部，引發嚴重的肺炎。
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好心肝門診中心胸腔科特聘教授、輔大醫院檢驗醫學科主任及胸腔內科醫師、臺大醫院檢驗醫學部及胸腔內科兼任主治醫師、臺大醫學院檢驗醫學科兼任教授李麗娜，在接受《好健康》會刊諮詢時曾表示，國人每年因為肺炎死亡人數，自2014年以後每年都破萬人，且一直增加，沒有減少過，2017年多達12480人。此外，與10年前（2007年）相較，當時肺炎是第6名（死亡率每十萬人口25.7），如今已上升至第3名（死亡率每十萬人口53）。
雖然癌症仍是頭號殺手，但癌症死亡率是下降的，肺炎卻仍持續增加，若以65歲以上人口之前3大死因死亡率10年變動觀之， 肺炎死亡率較2007年增55.7%，心臟疾病增16.3%，癌症死亡率則較2007年降11.6%。如何預防 可能會致命的肺炎？
◎流感季節少出入公共場所、戴口罩勤洗手
預防流感傳播最重要的是勤洗手、戴口罩、重視呼吸道禮儀以及接種流感疫苗。尤其若手部曾接觸口鼻分泌物，這時勤洗手很重要，用一般的清水和肥皂即可，亦可以用酒精。
◎接種疫苗
會引起肺炎的病原中，肺炎鏈球菌和流感病毒是有疫苗可以預防的，所以建議幼兒和65歲以上長者要打這兩種疫苗。
肺炎鏈球菌疫苗可分13價和23價，13價是結合型疫苗，即將疫苗主成份跟一個蛋白結合，對於免疫系統的刺激比較強，抗體持續很久，目前公費幼兒疫苗採用此種，要打3劑。自幼兒全面接種後，小兒侵襲性肺炎鏈球菌感染症死亡率明顯減少，效果顯著。
65歲以上長者也建議接種，其中75歲以上老人政府有提供23價的公費疫苗，這是多醣型疫苗，沒有結合蛋白，引起的抗體反應沒有持續那麼久，但仍有一定的保護力。若長者已打過公費23價疫苗，經濟能力許可的話，一年後可自費打一劑13價疫苗，可有終身效力。若尚未打過肺炎鏈球菌疫苗，經濟能力也許可，可以先打自費13價疫苗，一年後再打公費23價疫苗，讓涵蓋保護的菌株可以更廣泛。
65歲以下者，不一定要打肺炎鏈球菌疫苗，但若是免疫力比較低之高風險族群，如切除脾臟、人工耳植入、有腦脊髓液滲漏、長期接受類固醇治療、化學治療者，或有慢性阻塞性肺病、糖尿病、肝病、心臟病等患者，仍建議自費打。
◎有慢性病平常就要控制好
會不會染上肺炎跟本身的抵抗力也有關，所以有慢性病如糖尿病、肝病、慢性阻塞性肺病、心臟病等，因會降低抵抗力，平時就要妥善控制病情，才能抵擋肺炎威脅。
高市警抓毒 五毒犯擠廁所如甕中鱉
高雄市刑警大隊今天(8日)宣布破獲一起販毒案，警方攻堅衝進嫌犯的住所查緝，當場逮捕五名毒犯，現場查扣海洛因和安非他命等毒品，其中一名嫌犯疑似一時情緒失控，拿出隨身的美工刀割喉，警方趕緊叫救護車將他送醫，幸好沒有大礙。
（溫蘭魁報導）
高雄市刑大偵六隊接獲線報後跟監蒐證半年，昨天(6日)凌晨前往林園區詹姓藥頭的住處攻堅、查緝，警務員盛永華說，當時在屋內的五名藥頭和藥腳情急之下全擠進不到半坪的廁所，結果，反而漏餡，被警方一網打盡「當警方一攻堅進去，這五個人一時慌亂，就往屋後逃跑，屋後只有一個狹小的廁所，五個人擠不進去，有一個屁股還露在外面，我們攻堅進去看到這個狀況，就甕中捉鱉，把他們一網打盡。」
警方當場在屋內搜出12包海洛因、17包安非他命，還有注射針筒以及疑似販毒所得八萬多元，盛永華警務員表示，藥頭販毒時以「現撈」和「石頭」做為暗號，「海洛因的部分他們會說『石頭』，或是說『現撈』新鮮東西到貨了。」
警方調查，53歲的鄭姓藥頭從年輕就開始吸毒販毒，將近三十年來，六度進出監獄，51歲的詹姓藥頭情況也差不多，其中一名藥腳看到警察，突然情緒失控，拿出隨身的美工刀割傷自己的頸部，頓時血流如注，辦案人員趕緊將叫救護車將他送醫，幸好沒有大礙，四名藥頭被帶回偵訊時，手機仍響個不停，幾乎都是藥腳要購買毒品，其中四名藥頭移送地檢署後，法官裁定收押。（照片：高雄市刑大偵六隊提供
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