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體適能差是疾病 比吸菸還致命
【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】缺乏運動竟然比吸菸、糖尿病及心臟病還要致命！據Jama醫療期刊日前最新追蹤研究顯示，不運動受試者比起常運動者高出500%的死亡率，僅達到最低運動量者也比規律運動者高出390%的死亡率。學者賈博指出，這項研究讓民眾警覺到運動的重要，「體適能表現差應該要被視為一種疾病，而這種疾病的解藥就是運動！」
根據《每日郵報》報導，Jama醫療期刊近期刊登一則俄亥俄州的醫療研究，該研究囊括了12萬2000名病患的追蹤成果，團隊發現體適能的表現與死亡率有高度相關。學者賈博指出，在體適能表現較差的缺乏運動習慣者死亡率高於吸菸、糖尿病及心臟病等。
據該研究指出，不運動受試者的死亡風險約達「運動狂」的6倍之多，而僅做到每週最低運動量者的死亡風險也比規律運動者高出390%，還有一項令人驚異的數據，雖然還未經完整證實，但針對研究分析，體適能狀況不佳者的健康危機約是透析腎衰竭者的2倍。
根據《Wlox網》報導，賈博表示，缺乏規律運動習慣與身材易走鐘都是體適能表現較差者的體現，而這些較差生活形式對健康有害已是老生常談，但嚴重影響健康風險達4至6倍不得不引人注意。
賈博提到運動好處時表示，研究發現運動對人體益處的表現幾乎是「沒有上限」的，他也澄清一些說法指稱「過度鍛鍊者的健康風險較高」，賈博認為，勤於運動對人體健康都是好事，即便是過度鍛鍊者的健康程度都遠大於最低運動量者，因此他強調說：「體適能表現差的現象需要被重視，這種現象的唯一解藥就是多運動。」
愛狗人士的天堂 造訪曼谷哈士奇咖啡館
Yahoo奇摩（新聞）
寵物咖啡館近年在許多國家擁有高人氣，像是為在東南亞地區的新加坡就開了許多家貓咪主題咖啡館。為了把握這股熱潮帶來的商機，泰國首都曼谷也不落人後，一間開在曼谷的哈士奇主題咖啡館，逐漸在全球愛狗人士間口耳相傳，成為造訪這座城市必得拜訪的景點，而這間名為「True Love Cafe」的哈士奇主題咖啡館，也為曼谷增添了一道獨一無二的風景。成立這間咖啡館的幕後推手，原先是一群專門飼養哈士奇的輔育員，他們對哈士奇的熱情和愛，透過經營這間咖啡店凝聚，除了吸引志同道合的愛狗人士，也希望喚醒眾人心中沉睡已久的保育意識，好好善待哈士奇和其他狗狗。咖啡店內飼養了近20隻血統各異的哈士奇，只要支付門票費350泰銖，就可以進到狗狗區享受被毛孩圍繞著撒嬌的親密感，和牠們一起玩樂。不過這店家也以嚴謹照顧哈士奇的態度自豪，客人想進到柵欄環繞的狗狗區，除了得事先填寫註冊表格、換上店家特別準備的塑膠鞋，手也得仔細消毒，才能撫摸狗狗。對許多客人來說除了和狗狗親近，最特別的是當玩樂時光接近尾聲，狗狗準備回籠的那短短5秒，毛茸茸的哈士奇集體奔馳，就像各種不同顏色的波浪交織在一起朝你湧現，帶來非常獨特視覺體驗。把握短暫瞬間用鏡頭捕捉下這幅美景，可是一項不簡單的任務。一起跟著影片來認識這間咖啡館吧。
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