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NBA／詹皇湖人主場首秀爆衝突 火箭哈登35分領勝
湖人本季主場開幕戰，本來觀戰重點是「詹皇」LeBron James披上紫金戰袍主場首秀，但在第四節剩下不到5分鐘，爆發衝突3人被驅逐出場包含火箭核心Chris Paul，最終火箭124:115獲勝。
「詹皇」LeBron James今日主場首秀擔任先發，對手火箭也有「重量級」新成員「甜瓜」Carmelo Anthony，前三節雙方你來我往，互有領先，火箭以98:97進入第四節。
衝突發生在第四節，剩下4分13秒，火箭109:108領先，湖人前鋒Brandon Ingram從後對James Harden的上籃犯規，但疑似Ingram不滿吹判，推了Harden一把，隨後口角爆發Paul用手指湖人Rajon Rondo的臉，Rondo揮拳反擊，Ingram也動手。
最後3人Rondo、Ingram和Paul被驅逐出場，火箭少了一核心，靠著一哥Harden穩定發揮，全場攻下最高35分7籃板5助攻，帶領火箭以124:115獲勝。
提早下場的Chris Paul上場30分鐘，攻下全隊次高的28分10助攻7籃板，替補登場的 Anthony也打了30分鐘，貢獻7分10籃板。
湖人儘管7人得分上雙，但只有James得分效益最佳，攻下全隊最高24分5籃板5助攻，提早退場的Rondo、Ingram各拿13分級12分，前者外帶10籃板7助攻。此役過後湖人吞下二連敗。
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雙手動一動氣血就能通？ 一分鐘學會「神奇顫掌功」
每日健康／採訪報導 林暐鈞
「上班的人如困獸，下班的重獲自由」，在這樣繁忙的現代生活，常缺乏運動、更飲食失調，『慢性病』不找自來。但保養身體很難嗎？其實不然，只要每天花一～三分鐘就能達到效果，好比將已鈍的劍，再次磨利而亮。氣學管理專家彥寬老師就提出『顫手功』的重要性，上下顫動雙手，就能打通氣血，也偵測到潛藏的『腎虛』、『肝氣不足』問題，及『胰臟癌』、『脾臟癌』。
顫掌，顧名思義就是讓手掌上下地顫動
彥寬老師說，「首先，可先把左手上下顫動，會發現實際上除了手掌外，其他肌肉是放鬆不動的，且關節也沒有任何甩的動作，僅僅只是上下的顫動。」再來是加入右手跟著顫動，若一開始動作怪實屬正常，得注意的是，手掌應與前手臂『保持持平』，上下顫動。此外，『頻率』也需相同，除手掌顫動之外，其他肌肉都要放鬆，且禁用轉動的方式，否則『氣血』無法打通。
當顫動一段時間之後，發現每個人痠痛的地方不同？彥寬老師解釋道，「因手臂上有六條經絡，當經過一段時間的顫動之後，就會經由痠痛不畏反映出哪裡氣血堵住或是哪裡不通。」顫掌功的神奇，就是可查到身體很多狀況，並事先預防。
第一類 腎氣虛
若常熬夜、或是普遍睡眠不足，恐是典型的腎氣虛，此時會顯現在骨頭、關節部位，此時當顫手功軟弱無力時，則代表『腎氣虛』。
第二類 肝氣不足
此外，如果筋開始沒力，導致顫手功上下顫想改用轉的，轉的較輕鬆，因此，當有這樣情況發生時，肝氣不足。彥寬老師論道，「晚上在11~3點沒有睡，肝主筋，肝氣不足時，筋就會沒有血、產生疲勞感。」再加上，用轉的也伴隨脖子僵硬，，從《黃帝內經》一說，肝氣不調，則病反映在頸項。
「若腎氣不足，肝、臟腑循環也不好，此時作『顫手功』時，就會無力、需要整隻手顫動，有如殭屍一般。」彥寬老師如此說。
出現兩種現象，恐是胰臟癌、脾臟癌？
而老師最後也提到，若出現『雙手左右不平衡』、『一邊快一邊慢』兩種現象，特別是在顫手20秒之後，手開始不聽話，此時，就要特別注意身體健康，小心恐是癌！「胰臟癌、脾臟癌都是沒有聲音的重病，透過僵硬、不舒服這樣的訊息傳導，告知你的身體要小心。」而透過顫手功，能事先將身體氣血調整回來，達到真正養生目的，不然得病、罹癌後恐無力回天。
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參考資料：
《健康世界》
封面圖片來自：
《健康世界》
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