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雙手動一動氣血就能通? 一分鐘學會「神奇顫掌功」
每日健康/採訪報導 林暐鈞
「上班的人如困獸,下班的重獲自由」,在這樣繁忙的現代生活,常缺乏運動、更飲食失調,『慢性病』不找自來。但保養身體很難嗎?其實不然,只要每天花一~三分鐘就能達到效果,好比將已鈍的劍,再次磨利而亮。氣學管理專家彥寬老師就提出『顫手功』的重要性,上下顫動雙手,就能打通氣血,也偵測到潛藏的腎虛、肝氣不足問題,及胰臟癌、脾臟癌。
顫掌,顧名思義就是讓手掌上下地顫動
第一步驟:彥寬老師說,「首先,可先把左手上下顫動,會發現實際上除了手掌外,其他肌肉是放鬆不動的,且關節也沒有任何甩的動作,僅僅只是上下的顫動。」
第二步驟:再來是加入右手跟著顫動,若一開始動作怪實屬正常,得注意的是,手掌應與前手臂『保持持平』,上下顫動。此外,『頻率』也需相同,除手掌顫動之外,其他肌肉都要放鬆,且禁用轉動的方式,否則『氣血』無法打通。
顫動一段時間之後,發現每個人痠痛的地方不同?
彥寬老師解釋道,「因手臂上有六條經絡,當經過一段時間的顫動之後,就會經由痠痛不畏反映出哪裡氣血堵住或是哪裡不通。」顫掌功的神奇,就是可查到身體很多狀況,並事先預防。
第一類 腎氣虛
若常熬夜、或是普遍睡眠不足,恐是典型的腎氣虛,此時會顯現在骨頭、關節部位,此時當顫手功軟弱無力時,則代表『腎氣虛』。
第二類 肝氣不足
此外,如果筋開始沒力,導致顫手功上下顫想改用轉的,轉的較輕鬆,因此這樣的情況就是肝氣不足。彥寬老師論道,「晚上在11~3點沒有睡,肝主筋,肝氣不足時,筋就會沒有血、產生疲勞感。」再加上,用轉的也伴隨脖子僵硬,從《黃帝內經》一說,肝氣不調,則病反映在頸項。
「若腎氣不足,肝、臟腑循環也不好,此時作『顫手功』時,就會無力、需要整隻手顫動,有如殭屍一般。」彥寬老師如此說。
出現兩種現象,恐是胰臟癌、脾臟癌?
而老師最後也提到,若出現『雙手左右不平衡』、『一邊快一邊慢』兩種現象,特別是在顫手20秒之後,手開始不聽話,此時,就要特別注意身體健康,小心恐是癌!「胰臟癌、脾臟癌都是沒有聲音的重病,透過僵硬、不舒服這樣的訊息傳導,告知你的身體要小心。」而透過顫手功,能事先將身體氣血調整回來,達到真正養生目的,降低致病機率。
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前FBI局長柯米新書 首週賣出60萬本
出版商「熨斗出版社」(Flatiron Books)24日表示,前美國聯邦調查局(FBI)局長柯米(James Comey)的新書「更高的忠誠:真相、謊言和領導」(A Higher Loyalty: Truth, Lies, and Leadership;暫譯),首週就賣出60萬本。
柯米在這本被高度期待的新書中,描述了他與美國總統川普的關係如何惡化。在4月17日上市後,就攻佔亞馬遜(Amazon)最暢銷書排行的榜首,但在24日已滑落至第二名。
熨斗出版社發言人表示,這本書目前已印製超過100萬本。
不過,柯米的新書並非2018年最暢銷的政治著作。
根據出版商表示,今年1月上市、記者沃爾夫(Michael Wolff)所寫的「烈焰與怒火」(Fire and Fury)在第一週就賣出超過100萬本。這本書也是針對川普,揭露白宮內幕。
根據紐約時報(New York Times),「烈焰與怒火」至今已賣出超過200萬本。







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