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下面附上一則新聞讓大家了解時事
傳澳洲職業足隊向波特提出合約報價 教頭未聽聞
(法新社雪梨22日電) 澳洲職業足球聯賽中央海岸水手隊據傳向牙買加退役短跑名將波特提供一筆1年僅15萬澳幣(約新台幣330萬元)的合約,不過水手隊教練表示並不知情。
擁有8面奧運短跑金牌的波特(Usain Bolt)今年8月開始接受中央海岸水手隊(Central Coast Mariners)測試訓練,期望能實現成為職業足球員的夢想。
32歲的波特上週在一場季前友誼賽踢進2球,並於18日拒絕馬爾他(Malta)球隊法勒他隊(Valletta FC)提供的免測試訓練2年合約。
波特的經紀人席姆斯(Ricky Simms)告訴英國廣播公司(BBC):「我可以證實中央海岸水手隊提供烏森(波特)一筆合約。」水手隊今天沒有立即發表評論。
「雪梨每日電訊報」(Sydney Daily Telegraph)報導指出,水手隊老闆查爾斯華斯(Mike Charlesworth)最初承諾要提供150萬澳幣(約新台幣3300萬元)合約。
不過水手隊教練墨爾韋(Mike Mulvey)說,他沒聽到球隊有向波特報價,並質疑波特能否達到加盟的水準。
腦中風復健六招 可改善生活品質
(健康醫療網/編輯部報導)
依據衛生福利部105年十大死因統計顯示,腦血管疾病為國人10大死因中第4位,平均約每44分鐘就有1人死於腦中風。陳先生近日半夜睡醒上廁所時覺得下肢有點無力,以為只是工作疲累,繼續回床休息。沒想到早上醒來,連上肢都感到無力,立刻請家人送往醫院,診斷出腦中風。
腦中風日常照護 改善6方法
衛福部桃園醫院新屋分院職能治療師王峙雄說明,腦中風為一種急症,是腦血管內阻塞或破裂造成腦部功能損傷,導致肢體功能動作障礙,甚至影響認知、語言溝通功能等障礙。也因肢體動作的障礙,間接影響生活品質。然而只要遵從醫師及治療師指導,能夠改善受損的功能。以下提供6點方法,可改善日常生活品質:
1、床上翻身
患者發病後幾天,當生命徵象穩定,就可於床上翻身。為了避免褥瘡產生,建議至少每2小時左右執行一次翻身,不讓身體一直壓迫相同部位。
2、被動關節活動
中風初期患者肢體大多無力,需進行被動關節活動,避免關節攣縮及僵硬。執行範圍可由身體大關節至小關節,如上肢從肩→肘→腕→手指,下肢從髖→膝→踝→趾,過程需緩和進行,避免過度牽拉受傷。
3、動作功能
因大腦神經具可塑性,適時誘發或藉由好手促進壞手的動作,是初期介入的一種手法,如雙手手指交叉抓握進行雙臂抬舉動作,每下又可於肩部水平抬舉時停留15至30秒,共進行20下。
4、姿勢平衡
可從靜坐床邊5分鐘開始練習,讓軀幹能保持一段時間的直立,再衍伸練習轉心轉移等動態平衡,如身體向前彎曲拾取地上的沙包。
5、自我照顧能力
當患者有一定能力時,家屬或照顧者應避免麻煩或過度保護,需適時讓患者有嘗試操作的機會。如從日常生活的自我進食、穿衣、個人衛生等實際日常生活動作進行;或使用適當輔具,如加粗湯匙柄、洗澡刷、取物夾等,提升自我照顧能力。
6、輔具的介入
腦中風個案常需藉由輔具(輪椅、拐杖)來達到最大的生活功能,治療師也會評估患者的能力及需求,給予專業建議。
自行復健時 仍須重視安全
王峙雄職能治療師提醒,無論患者執行動作為何,一定要以安全為前提,避免因意外導致不必要的傷害。對於復健計畫的治療活動有疑慮時,建議和復健科醫師及治療師討論,將療程達到最大的功效。(文章授權提供/優活健康網)







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