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NBA／場上全武行 保羅：朗度先吐口水
洛杉磯湖人20日主場開幕戰，對上西區強權休士頓火箭，雙方火藥味十足，打到第四節更發生嚴重肢體衝突，導致保羅、英格倫和朗度3人被驅逐出場，火箭在衝突過後重新掌控比賽主動權，最終以124：115力退湖人，讓湖人吞下開季2連敗。
此番衝突過程大致上可分為兩階段。首先是哈登（James Harden）在快攻推進過程中獲得哨音，但被吹犯規的英格倫（Brandon Ingram）疑似不滿判決，直接推了哈登一把，史帝芬森（Lance Stephenson）很快把英格倫拉開，只是事情尚未平息。
此時保羅（Chris Paul）和朗度（Rajon Rondo）之間的口水戰升級，雙方互有出拳，場面瞬間失控；英格倫見狀馬上回頭直接揮拳，兩隊球員包括詹姆斯（LeBron James）直接抱住保羅，安東尼（Carmelo Anthony）架住英格倫，朗度則是被工作人員隔開，避免衝突持續擴大。
賽後保羅表示，之所以會用手戳朗度，是因為對方吐口水，不過朗度則是堅稱自己沒有吐口水，對於這樣的指控他感到非常憤怒。身為保羅的好友，詹姆斯第一時間就抱住當事人，避免衝突擴大，詹姆斯表示：「當下我只是想將事情平息下來，就是這樣而已，然後繼續去打比賽。」
賽後像是皮爾斯（Paul Pierce）或前塞爾特人球員瑟林傑（Jared Sullinger）都表示，保羅和朗度一直以來都不喜歡對方；皮爾斯甚至說他很驚訝這只是朗度和保羅第一次幹架。
NBA官方21日公布3人禁賽處分，英格倫被禁賽4場、朗度3場，保羅則是2場。
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番茄生吃、煮熟大不同！7錦囊這樣吃，茄紅素不流失
【華人健康網記者張世傑／台北報導】番茄生吃、煮熟，那一種營養高？營養師指出，番茄既是美味果蔬，又是一種良藥，不管生吃、熟食都對健康有益。特別是番茄顏色越紅，茄紅素越高，建議民眾，大番茄應烹煮熟食，小番茄則是生吃，較能保留營養不會流失。
洪若樸營養師強調，大小番茄滋味口感其實各有特色。像大番茄最好挑果形豐圓、果色鮮紅帶有果香的，越紅表示茄紅素越多。而小番茄則講求果實呈長橢圓形，果色鮮紅亮麗，果形整齊美觀；尤其是皮薄肉質細膩，甜中帶一點點酸最好吃。
特別是番茄中的茄紅素，是一種強大的抗氧化劑，具有防癌效果；研究已證實，茄紅素不僅完全不怕加熱，反而是要烹調加工過後，更容易釋放出營養素，也更容易吸收。
【抗氧化元氣番茄湯】
這一道「抗氧化元氣番茄湯」做法很簡單，將橄欖油、蒜末與洋蔥拌炒後，再加入番茄、紅甜椒與蔬菜高湯一起加熱，經過果汁機攪打後，就是營養美味的基本款番茄湯，不但冷熱都好喝，也可以依個人喜好，添加不同的香料與調味料，讓口味變化更加豐富。
至於番茄怎樣吃最好？以下7點小撇步教你健康吃，營養不流失：
1.愈紅愈好：番茄有紅、黃、青等顏色，愈紅愈好，茄紅素含量愈多。
2.加熱吃比生吃好：煮熟能破壞細胞壁，使茄紅素釋放更多。由於茄紅素是一種對熱穩定的抗氧化成分，不用擔心因加熱而破壞。
3.不要去皮：外皮的茄紅素多於果實，愈紅的番茄，外皮茄紅素愈多，可能是果實的2到3倍。
4.想生吃，建議飯後：如果想要生吃番茄，飯後吃比空腹吃好，因為用餐時通常會食用肉類或油脂，飯後吃番茄，人體對茄紅素的吸收力比空腹時更佳。
5.烹調番茄最好用油：也和茄紅素屬於脂溶性有關，所以烹調時最好和油脂一起，可提高2至3倍的吸收率。
6.補充番茄製品：番茄汁、番茄醬及番茄糊等製品，也都含有茄紅素，如果沒有機會吃太多新鮮番茄，也可以利用番茄製品補充，但這些製品含鈉量高，高血壓者不宜食用太多。
7.盡早吃完：茄紅素有抗氧化效果，但遇到空氣也容易氧化，建議不論是烹煮後的番茄，還是開罐的番茄汁，都應該盡早吃完。
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